Kedves Olvasónk!

Megjelent a Kifőztük gasztromagazin 2019. februári száma. 

Az újság letöltéséhez regisztrációjával lépjen be a weboldalra, töltse le, lapozgassa februári számunkat. 

Szponzoraink a Bioháló, a Fűszerész, a Kókusz Világ, a Cookori.com,a Bio-Fungi,a Szafi Reform & Szafi Free, a Russell Hobbs,a Mizo. Ételfotóink a Fotóháttér háttereivel készülnek.

Látogassák meg a weboldalunkat – www.kifoztuk.hu –, és a Facebook-oldalunkról se feledkezzenek meg.

 

 

Kedves Olvasónk!

Megjelent a Kifőztük gasztromagazin 2019. januári száma. 

Az újság letöltéséhez regisztrációjával lépjen be a weboldalra, töltse le, lapozgassa januári számunkat. 

Szponzoraink a Bioháló, a Fűszerész, a Kókusz Világ, a Cookori.com,a Bio-Fungi,a Szafi Reform & Szafi Free, a Russell Hobbs,a Mizo. Ételfotóink a Fotóháttér háttereivel készülnek.

Látogassák meg a weboldalunkat – www.kifoztuk.hu –, és a Facebook-oldalunkról se feledkezzenek meg.

 

Beh Mariann - A kert konyhája

Beh Mariann, a Bazsalikomos kert megálmodójaként ismert kertészmérnök, gyerekkora óta a természetben érzi magát igazán otthon. Kertjében egyedülálló módon kezdte el megmutatni a fűszer- és gyógynövények, vadontermő ehető növények és ehető virágok felhasználásának sokszínűségét. Könyvében mesél a növények termesztéséről, gyűjtéséről, feldolgozásáról, megmutatja saját pestóját, herbateáit, és megosztja a négy évszak alapanyagaiból készült 48 fűszeres receptjét is.

 www.boook.hu

A könyvről egyéb infóért és a megrendeléshez katt IDE.

 

 

Török Eszter: Viszlát, cukor és fehér liszt!

A szénhidrát nem az ördögtől való – de egyáltalán nem mindegy, mikor, mennyit és milyet fogyasztunk belőle. A helytelen táplálkozás rontja a közérzetünket és teljesítőképességünket, ráadásul a rossz étkezési szokások miatt a lakosság felénél kimutatható az inzulinrezisztencia – ez pedig már a cukorbetegség előszobája. Az ezzel összefüggő PCOS a magyar nők közel egyötödét érinti, és ez ma a meddőség legfőbb oka.
Dietetikai szaktudása és széleskörű tapasztalatai révén Török Eszter olyan jól használható szakácskönyvet állított össze, amellyel könnyűvé válik az egészséges táplálkozás, a vércukorszint egyenletesen tartása, a megfelelő minőségű és mennyiségű szénhidrát bevitele. Az átgondolt és sokoldalú recepteknek köszönhetően az olvasónak már nem kell azon gondolkodnia, mit mivel párosítson össze, mert az egy főre jutó adag pontosan elegendő tápanyagot tartalmaz. A könyv másik nagy előnye az egyszerűség, mivel a fotókon látható adagok a ténylegesen elfogyasztandó mennyiséget mutatják, így a kitálalásánál sem kell külön lemérni az ételeket. A dietetikus szakember sok éve tervez már étrendeket, így garantáltan finom, változatos és egészséges alternatívát kínál mindazoknak, akik számára fontos a helyes táplálkozás.
Különösen ajánlott inzulinrezisztencia, PCOS és cukorbetegség esetén

A könyvről további infóért és a megrendeléshez katt IDE. 

 

 

 

Kedves Olvasónk!

Megjelent a Kifőztük gasztromagazin 2018. decemberi száma. 

Az újság letöltéséhez regisztrációjával lépjen be a weboldalra, töltse le, lapozgassa decemberi számunkat. 

Szponzoraink a Bioháló, a Fűszerész, a Kókusz Világ, a Cookori.com,a Bio-Fungi,a Szafi Reform & Szafi Free, a Russell Hobbs,a Mizo. Ételfotóink a Fotóháttér háttereivel készülnek.

Látogassák meg a weboldalunkat – www.kifoztuk.hu –, és a Facebook-oldalunkról se feledkezzenek meg.