Már 7384 recept az oldalunkon

Kezdőoldal  //  Receptek  //  Desszertek, édes és sós aprósütemények, sörkorcsolyák  //  Áfonyás, diós ropogós müzli
Kifőztük Gasztromagazin
Áfonyás, diós ropogós müzli

Hozzávalók

  • 15 dkg zabpehely
  • 15 dkg dió
  • 5 dkg kesudió
  • 15 dkg aszalt vörösáfonya
  • 5 dkg mazsola
  • 15 dkg csíráztatott hajdina
  • 2 banán
  • 1 evőkanál kókuszreszelék
  • 2 evőkanál méz
  • csipet fahéj

Elkészítés

  1. A hozzávalókat előkészítjük, összekeverjük. A banánt villával szétnyomkodjuk és hozzákeverjük a masszához. Alaposan összeforgatjuk, hogy édesítő és fűszer mindenhová jusson. A masszát megaszaljuk, ha nagyon összeragadt, akkor széttördeljük. Magból készült tejjel vagy gyümölcslével fogyasztjuk. (A nem vegánok bármilyen tejet használhatnak.)

    http://gittarawfood.blogspot.hu/

     

     

     

     

__________________

__________________

 



Partnereink

Kifőztük magazinok

Ki van online

Oldalainkat 77 vendég és 0 tag böngészi

Regisztráció

*
*
*
*
*
*

A (*) jelölt adatokat kötelező megadni!