Már 7030 recept az oldalunkon

Kezdőoldal  //  Receptek  //  Desszertek, édes és sós aprósütemények, sörkorcsolyák  //  Diós-almás zabkeksz recept
Kifőztük Gasztromagazin

Diós-almás zabkeksz recept

2017. január 06.
Diós-almás zabkeksz recept

Hozzávalók

  • Hozzávalók 20-22 db-hoz
  • 12 dkg teljes kiőrlésű tönkölyliszt
  • 10 dkg zabpehely
  • 10 dkg nyírfacukor
  • 10 dkg kókuszzsír
  • 10 dkg aprított (pekán)dió
  • 10 dkg reszelt alma
  • 1 evőkanál chiamag
  • 3-4 evőkanál víz
  • 1 teáskanál sütőpor
  • 1 teáskanál őrölt fahéj
  • 1 kávéskanál őrölt szegfűszeg
  • 1 csipet só

Elkészítés

  1. Diós-almás zabkeksz

    A száraz hozzávalókat nagy tálban elvegyítjük. Hozzáadjuk az olvasztott kókuszzsírt, a vízbe áztatott chiamagot és az almát. A masszát alaposan összegyúrjuk, kis gombócokat formázunk belőle, majd a két tenyerünk között mindet ellapítjuk. Sütőpapírral bélelt tepsire rendezzük, és 160 fokra előmelegített, légkeveréses sütőben 15-20 perc alatt megsütjük.

    Tipp: a vízbe áztatott chiamagnak tojás állagúnak kell lennie. Chiamag hiányában a keksz készülhet 1 tojással is.

    1 keksz 110 kalória, és 10 g szénhidrátot tartalmaz.

    http://flamcsi.blogspot.com

    Flamcsi további receptjeihez katt IDE.

    A nyírfacukorral kapcsolatos további infóért katt IDE. 

     

__________________

__________________

Megjelent a 2018. januári száma!

 



Partnereink

Kifőztük magazinok

Ki van online

Oldalainkat 1518 vendég és 1 tag böngészi

  • kata1957

Bejelentkezés

Regisztráció

*
*
*
*
*
*

A (*) jelölt adatokat kötelező megadni!