Már 8150 recept az oldalunkon

Kezdőoldal  //  Receptek  //  Desszertek, édes és sós aprósütemények, sörkorcsolyák  //  Kókuszos-zabpelyhes sütemény
Kifőztük Gasztromagazin

Kókuszos-zabpelyhes sütemény

2014. december 10.
Kókuszos-zabpelyhes sütemény

Hozzávalók

  • Hozzávalók 18 kekszhez
  • 10 dkg teljes kiőrlésű tönkölyliszt
  • 10 dkg eritrit
  • 10 dkg kókuszreszelék
  • 10 dkg zabpehely
  • 12 dkg vaj
  • 1 tojás
  • 1 csipet szódabikarbóna
  • 1 csipet só

Elkészítés

  1. A lisztet összekeverjük a kókuszreszelékkel, az eritrittel, a zabpehellyel, a szódabikarbónával és a sóval. A vajat megolvasztjuk, a száraz hozzávalókhoz adjuk, majd a tojással tésztává gyúrjuk. Diónyi gombócokat formázunk belőle, amiket a két tenyerünk között kb. 1-1,5 cm vastagságúra lapítunk.
    Sütőpapírral bélelt tepsire helyezzük mindet, és 180 fokos, légkeveréses sütőben 15 perc alatt készre sütjük.

    Tpp: az egész adag tészta 135g lassú szénhidrátot, 18 darab kekszet készítve, darabonként 7,5g lassú szénhidrátot tartalmaz.

    http://flamcsi.blogspot.com

     

     

     

     

__________________

__________________

 



Partnereink

Kifőztük magazinok

Regisztráció

*
*
*
*
*
*

A (*) jelölt adatokat kötelező megadni!