Már 7790 recept az oldalunkon

Kezdőoldal  //  Receptek  //  Desszertek, édes és sós aprósütemények, sörkorcsolyák  //  Szénhidrátcsökkentett zabmorzsa recept
Kifőztük Gasztromagazin
Szénhidrátcsökkentett zabmorzsa recept

Hozzávalók

  • Hozzávalók 3 személyre
  • 10 dkg Szafi Reform gluténmentes zabpehely
  • 5 dkg Szafi Reform arany lenmagliszt
  • 3 tojás
  • 1 csipet só
  • 2 dl tejszín
  • 1/2 dl víz
  • a sütéshez:
  • 3–4 evőkanál Szafi Reform kókuszzsír
  • a tálaláshoz:
  • Szafi Reform négyszeres erősségű édesítő

Elkészítés

  1. Szénhidrátcsökkentett zabmorzsa recept

    A tojásfehérjét kemény habbá verjük. A sárgáját kikeverjük a tejszínnel, a vízzel, a sóval, hozzádolgozzuk a zabpelyhet és a lenmaglisztet is. Óvatos mozdulatokkal beleforgatjuk a fehérjehabot. Serpenyőben felforrósítjuk a kókuszzsírt, beleöntjük a masszát. Amikor az alja pirulni kezd, megfordítjuk. Ha mindenhol színt kap, fakanállal tovább kevergetjük, amíg császármorzsa állagú nem lesz. Édesítővel megszórva tálaljuk.

    Tipp: 3 személyre készítve adagonként 20 g lassú felszívódású szénhidrátot tartalmaz.

    http://szepsegtar.blogspot.com

    Szepy további receptjeiért katt IDE.

     A Szafi Fitt termékekről további információért katt IDE.

     

__________________

__________________

 



 



Partnereink

Kifőztük magazinok

Ki van online

Oldalainkat 695 vendég és 10 tag böngészi

  • szepyke
  • Takiapu
  • kirszti
  • borsóka
  • GMKrisz

Regisztráció

*
*
*
*
*
*

A (*) jelölt adatokat kötelező megadni!