Már 7497 recept az oldalunkon

Kezdőoldal  //  Receptek  //  Főételek, köretek  //  Paleo spenótfőzelék tojással
Kifőztük Gasztromagazin
Paleo spenótfőzelék tojással

Hozzávalók

  • 2 személyre
  • • 20 dkg spenót
  • • 4 dl kókusztej
  • • 1 teáskanál méz
  • • 2 tojás
  • • 2 csipet só

Elkészítés

  1. A paleo, valamint a glutén- és a tejmentes étrendben sem kell lemondanunk a krémes főzelékről, amelynek kissé édes ízét kellemesen egészíti ki a félig lágyra sütött, sós tojás.

     

    Körülbelül egy liter vizet felteszünk főni, s amikor felforrt, beletesszük a megtisztított spenótot, és két percig tovább forraljuk. Leszűrjük, és a kókusztejjel meg a mézzel beletesszük turmixgépbe. Alaposan pépesítjük, majd visszatesszük a tűzhelyre, és felforraljuk. Ekkor lehúzzuk a tűzről, és félretesszük. A tojásokat ízlés szerint megsütjük (én félig lágyan ajánlom), és meghintjük sóval, majd a spenótfőzelékkel tálaljuk.

    http://pocakpanna.blogspot.hu/

__________________

__________________

 



Partnereink

Kifőztük magazinok

Ki van online

Oldalainkat 1137 vendég és 0 tag böngészi

Regisztráció

*
*
*
*
*
*

A (*) jelölt adatokat kötelező megadni!