Már 8150 recept az oldalunkon

Kezdőoldal  //  Receptek  //  Főételek, köretek  //  Sonkás galuska sütőben sütve recept
Kifőztük Gasztromagazin
Sonkás galuska sütőben sütve recept

Hozzávalók

  • Hozzávalók 2 személyre
  • a galuskához:
  • 7,5 dkg Szafi Reform gluténmentes zabpehelyliszt
  • 4 dkg Szafi Reform szénhidrátcsökkentett termékekhez rostkeverék
  • 7 dkg víz
  • 3 M-es tojás
  • 1/2 kávéskanál só
  • 1 késhegynyi Szafi Reform paleo fokhagyma-granulátum
  • az összeállításhoz:
  • 20 dkg főtt sonka kis darabokra vágva vagy darálva
  • 3 dl (laktózmentes) tejföl
  • frissen őrölt fekete bors
  • 1 evőkanál frissen aprított petrezselyemzöld
  • 1 teáskanál Szafi Reform paleo vágott rozmaringlevél
  • 1 teáskanál Szafi Reform paleo morzsolt kakukkfű
  • 1 teáskanál Szafi Reform őrölt kurkuma (elhagyható)
  • a forgatáshoz és a kenéshez:
  • Szafi Reform kókuszolaj
  • a tetejére:
  • füstölt (növényi) sajt

Elkészítés

  1. Sonkás galuska sütőben sütve recept

    A galuska hozzávalóit alaposan elkeverjük. Nagyobb edényben 2 l vizet forralunk, enyhén sózzuk. Galuskaszaggatóval beleszaggatjuk a tésztát, és amikor a galuskák feljönnek a víz tetejére, még 1 percig főzzük. Leszűrjük, leöblítjük, és 1 teáskanálnyi kókuszolajjal összekeverve félretesszük.
    A tejfölt sóval, borssal, a kurkumával és a zöldfűszerekkel alaposan összekeverjük, beleforgatjuk a sonkát és a galuskát. A masszát zsiradékkal vékonyan kikent sütőformába simítjuk, a tetejét sajttal megszórjuk. 200-220 fokos sütőben kb. 20 perc alatt világosbarnára sütjük.

    http://katakonyha.blogspot.com

    KataKonyha további receptjeiért katt IDE.

     A Szafi Fitt termékekről további információért katt IDE.

     

__________________

__________________

 



Partnereink

Kifőztük magazinok

Regisztráció

*
*
*
*
*
*

A (*) jelölt adatokat kötelező megadni!