Már 8150 recept az oldalunkon

Kezdőoldal  //  Receptek  //  Hideg-meleg előételek, büféasztal  //  Szendvicsek  //  Lenmagos csavart karika recept
Kifőztük Gasztromagazin

Lenmagos csavart karika recept

2018. november 12.
Lenmagos csavart karika recept

Hozzávalók

  • Hozzávalók 6 nagyobb vagy 8 kisebb karikához
  • 20 dkg Szafi Reform csökkentett szénhidráttartalmú kenyér és péksütemény lisztkeverék
  • 3 g só
  • 20 g almaecet
  • 30 g Szafi Reform folyékony kókuszolaj
  • 2 M-es tojás
  • 20 dkg víz
  • 2 dkg lenmag
  • a nyújtáshoz:
  • Szafi Reform csökkentett szénhidráttartalmú kenyér és péksütemény lisztkeverék
  • a kenéshez:
  • Szafi Reform folyékony kókuszolaj

Elkészítés

  1. Lenmagos csavart karika recept

    A tojást villával fellazítjuk. A többi hozzávalót mély tálba mérjük, összekeverjük, beledolgozzuk a tojást, és a masszát gombóccá formáljuk. 10 percre félretesszük.
    Lisztezett felületen 6 vagy 8 egyforma részre osztjuk, és kb. 40 cm-es rudakká sodorjuk. Mindet összecsavarjuk, és a két végükön összenyomjuk, karikaformákat alakítva belőlük. A tetejüket lekenjük kókuszolajjal, és 200 fokos sütőben 40 perc alatt készre sütjük.

    Tipp: 6 karikát készítve darabonként 17 g szénhidrátot, 8 karikát készítve darabonként 13 g szénhidrátot tartalmaz.

    http://szepsegtar.blogspot.com

    Szepy további receptjeiért katt IDE.

     A Szafi termékekről további információért katt IDE.

__________________

__________________

 



Partnereink

Kifőztük magazinok

Regisztráció

*
*
*
*
*
*

A (*) jelölt adatokat kötelező megadni!