Már 7030 recept az oldalunkon

Kezdőoldal  //  Receptek  //  Hideg-meleg előételek, büféasztal  //  Magvas-csírás káposztasaláta recept
Kifőztük Gasztromagazin
Magvas-csírás káposztasaláta recept

Hozzávalók

  • Hozzávalók 4-6 személyre
  • 1 kisebb káposzta
  • 2 nagyobb sárgarépa
  • 2 evőkanál olívaolaj
  • 1 narancs
  • 1-2 evőkanál citromlé
  • 2 cm gyömbér
  • csili (elhagyható)
  • 1 evőkanál méz
  • 1 doboz retekcsíra (10 dkg)
  • 10 dkg magkeverék (tökmag, napraforgómag, mandula)
  • 2 evőkanál szezámmag
  • a tálaláshoz:
  • frissen őrölt bors

Elkészítés

  1. Magvas-csírás káposztasaláta recept

    A zöldségféléket megtisztítjuk, vékonyra gyaluljuk. Az olívaolajat elkeverjük a narancs reszelt héjával, kifacsart levével, a citromlével, a megpucolt, reszelt gyömbérrel, a csilivel és a mézzel. A répás káposztára öntjük, finoman összeforgatjuk.
    A magkeveréket és a szezámmagot száraz serpenyőben illatosra pirítjuk. A salátát tányérokba adagoljuk, meghintjük ízlés szerint sóval és borssal, magkeveréket és csírát halmozunk rá. Azonnal fogyasztjuk.

    http://hankka.blogspot.com

    Hankka további receptjeiért katt IDE. 

    A Bioháló termékeivel kapcsolatban további infóért katt IDE. 

     

__________________

__________________

Megjelent a 2018. januári száma!

 



Partnereink

Kifőztük magazinok

Ki van online

Oldalainkat 1521 vendég és 0 tag böngészi

Bejelentkezés

Regisztráció

*
*
*
*
*
*

A (*) jelölt adatokat kötelező megadni!