Már 7646 recept az oldalunkon

Kezdőoldal  //  Receptek  //  Hideg-meleg előételek, büféasztal  //  Tökmagos ropogós
Kifőztük Gasztromagazin

Tökmagos ropogós

2015. máj. 20.
Tökmagos ropogós

Hozzávalók

  • 10 dkg darált mandula
  • 4 dkg tökmag durvára vágva
  • 2 dkg lenmagpehely
  • 2 dkg szezámmag
  • 2 dkg napraforgómag
  • 1 kávéskanál só
  • frissen őrölt bors
  • provence-i fűszerkeverék
  • 1 teáskanál folyékony kókuszolaj
  • 1 tojás
  • a tetejére:
  • 2-3 evőkanál tökmag
  • a dobozba:
  • tetszés szerinti zöldségekből saláta
  • a kis edénykébe öntet

Elkészítés

  1. Tökmagos ropogós

    A ropogós hozzávalóit tálba tesszük, és villával alaposan összedolgozzuk. Ízlés szerint fűszerezhetjük bármilyen szárított vagy friss zöld fűszerrel. 2 sütőpapír között 3-4 mm vékonyra nyújtjuk a masszát, majd a tetejére szórjuk az egész tökmagot, visszatesszük rá a felső sütőpapírt, és a magokat is belehengereljük. A felső papírt ismét levesszük, és pizzavágó koronggal vagy éles késsel tetszés szerinti méretűre vágjuk a tésztát. Tepsire húzzuk a sütőpapírral együtt, és 180 fokos sütőben, alsó-felső sütésmódban 15 perc alatt készre sütjük. Ha nagyon ropogósra szeretnénk, sülhet 1-2 perccel tovább is.
    A vágások mentén szétválasztjuk a megsült tésztát, és rácson hagyjuk kihűlni.
    A bento boxban vegyes saláta és kevés öntet került mellé.

    http://www.mohakonyha.hu

    Moha további receptjeiért katt IDE

     

__________________

__________________

 



 



Partnereink

Kifőztük magazinok

Ki van online

Oldalainkat 1022 vendég és 1 tag böngészi

  • mely13

Regisztráció

*
*
*
*
*
*

A (*) jelölt adatokat kötelező megadni!