Már 8150 recept az oldalunkon

Kezdőoldal  //  Receptek  //  Hideg-meleg előételek, büféasztal  //  Zöldséges-csírás wrap recept
Kifőztük Gasztromagazin
Zöldséges-csírás wrap recept

Hozzávalók

  • Hozzávalók 4 személyre
  • 4 tortillalap
  • 4 púpozott evőkanál tejföl
  • 8 tojás
  • 1 vörösbab-konzerv (40 dkg)
  • 1 érett avokádó
  • 8 koktélparadicsom
  • 1 paprika
  • 5 dkg madársaláta
  • 1 doboz póréhagymacsíra (5 dkg)

Elkészítés

  1. Zöldséges-csírás wrap recept

    A tojást keményre főzzük, megpucoljuk, apróra kockázzuk. A babot leszűrjük, az avokádó magját eltávolítjuk, a gyümölcshúst felkockázva kiemeljük a héjból. A paradicsomot cikkekre, a paprikát csíkokra vágjuk.
    A tortillát száraz serpenyőben felmelegítjük, enyhén meg is piríthatjuk. Megkenjük a tejföllel, tojást, babot, avokádót, paradicsomot és paprikát halmozunk rá. Megsózzuk, meghintjük madársalátával és csírával. Alulról felhajtjuk a tésztát, majd oldalról feltekerjük. Azonnal tálaljuk.

    http://hankka.blogspot.com

    Hankka további receptjeiért katt IDE. 

    A Bioháló termékeivel kapcsolatban további infóért katt IDE. 

     

__________________

__________________

 



Partnereink

Kifőztük magazinok

Regisztráció

*
*
*
*
*
*

A (*) jelölt adatokat kötelező megadni!