Szénhidrátcsökkentett túrógombóc

Szénhidrátcsökkentett túrógombóc

Szénhidrátcsökkentett túrógombóc

Hozzávalók 2 személyre, 10-12 gombóchoz
25 dkg zsírszegény rögös túró
1 tojás (kb. 60 g)
5 dkg Szafi Reform sütemény lisztkeverék
1 csipet só
a forgatáshoz:
1 teáskanál Szafi Reform kókuszolaj
2 csapott evőkanál Szafi Reform útifűmaghéj
a tálaláshoz:
Szafi Reform lekvár

A túrót a tojással, a sóval és a liszttel összekeverjük. A kókuszzsíron az útifűmaghéjat enyhén megpirítjuk, félretesszük.
2,5 l vizet felteszünk melegedni. Közben a masszát kézzel alaposan átgyúrjuk, és kisebb gombócokat formázunk belőle. Ha felforrt a víz, a gombócokat belerakjuk, és kisebb lángon, folyamatosan gyöngyözve főzzük. Amikor feljönnek a víz tetejére, még 1-2 percet hagyjuk, majd a „morzsára” szedjük, és beleforgatjuk. Kevés vízzel hígított lekvárral tálaljuk.

https://katakonyha.blogspot.com

A Szafi Reform termékekről további információért katt IDE.

Bookmark(3)

No account yet? Register

Nem kommentelhető bejegyzés.