Tejbegríz cukor- és gluténmentesen

Tejbegríz cukor- és gluténmentesen

Hozzávalók
2 dl tejszín
3 dl víz
5 dkg barnarizs-dara vagy basmatirizs-dara
1/2 dkg 1:4 négyszeres erősségű édesítőszer
1/2 biocitrom reszelt héja
a tálaláshoz:
édesítőszerrel elkevert őrölt fahéj vagy cukrozatlan kakaópor

A hozzávalókat közepes lángon, folytonos kevergetés mellett sűrűre főzzük. Édesítőszerrel elkevert fahéjjal vagy kakaóval megszórva tálaljuk.

Tipp: barnarizs-darából készítve az egész étel 39 g, basmatirizs-darából készítve 40 g szénhidrátot tartalmaz.

https://szepsegtar.blogspot.com

Nem kommentelhető bejegyzés.